Uma boa postura é importante, porque irá auxiliar juntamente com outros fatores o corpo a “funcionar” da melhor maneira possível, promovendo a eficiência dos movimentos e contribuindo para uma sensação bem-estar.
A palavra postura deriva da palavra italiana “positura”, que tem o significado original de posição, atitude ou hábitos posturais. A adoção de uma boa postura é também um fator determinante na prevenção de possíveis distúrbios musculoesqueléticos, uma postura defeituosa poderá causar a fadiga, a tensão muscular, e a médio e longo prazo irá causar dor.
O relato de dor crônica na coluna pode estar relacionado à anos de hábitos posturais defeituosos. São as condições ergonômicas, outro fator fundamental na determinação de como os trabalhadores irão adequar suas posturas corporais frente suas rotinas de trabalho.
Os fatores ergonômicos e as posturas inadequadas aumenta o risco que esse trabalhador adquira algum tipo de lesão, evidenciando assim a necessidade de ajustamento do posto de trabalho e orientação para esse trabalhador.
Uma boa postura deve ser considerada aquela que melhor ajusta nosso sistema musculoesquelético, equilibrando e distribuindo todo o esforço de nossas atividades diárias e favorecendo a menor sobrecarga em cada uma de suas partes.
Então, vamos organizar a nossa postura?
